誰からも大切にされてなくて、優しくされなくて、
私なんてどうでもいいと思われていると感じて、
悲しくて、辛くて、でも悔しくて、なんとかしたい！と怒ったり、
なぜこんなことになっているんだろうと悩み、感情のどん底に落ちる時、
何が起こっているのか。
そんな時はなぜか！
自分の方から、世界から遠ざかっていることがほとんど。
遠ざかっているという状態を、もっと分かりやすく言い換えると
「周りを信用していない」ということ。
誰かに優しくされたいのに、誰かに自分の言葉を受け取って欲しいのに、
自分のことを認めてもらいたいのに、自分が周りを信用していない。
強くあらねば、私は大丈夫、私は強い、私は自立していると、
肩肘張って、自分以外の人を低く見たり、少しでも長けている部分を見つけると
嫉妬したり、1人落ち込んでしまったりするのです。
この時、自分を一生懸命認めようと努力する内面と、
1人でも大丈夫だと「強い自分」であろうとすることに葛藤してしまうのです。
生きるということは、「1人でなんでもできるように」なる必要もないし、
1人でも幸せでいられるようになることでもありません。
自分のあらゆる部分、好きな部分、足りないと悔しい部分などを
素直に受け入れること、そして、素直に周りにその気持ちを表すこと、
人に正直に語ること、頼ること、寂しいと白状すること、ぬくもりが欲しいと
抱きしめてもらうことなのです。
自分で自分を抱きしめるよりも、他の誰かに抱きしめてもらうと
自分の熱と相手の熱が溶けあって、もっともっと温かい。
自分を認め、自分と最高の関係を築けても、1人でいなければいけない訳ではありません。
なかなか出来ないかも知れないですが、
自分が一番弱く見える言葉を素直に出してみる。
すると、心が本当に軽くなる。
大丈夫、あなたは愛されています。周りのたくさんの人から、間違いなく。
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