ここ最近、とってもありがたいことに、大好きなセッションを
させて頂く機会が多く、改めて「大切だなあ」と感じたことがあります。
それは「過去を振り返る能力」に関してです。
この使い方が違っていることが本当に多い。
過去に失敗したと感じていること、恥ずかしかったこと、悲しかったこと、
あんなこと、こんなことを後悔して、何度も自分を責めたり、痛めつけたりして、
そのあとは、また「あの時の私って、可哀想！」と自己憐憫に浸ったりしています。
これは、痛いとわかっているのに、自分の身体に針を刺して「痛い、痛い！」と
何度も味わっているのと同じことです。
そして、1日の大半は、この「痛い過去」へ意識が飛んだり、
まだ見ぬ未来への不安や恐怖に意識が飛んだりしています。
これは、とっても「自分のために」よくありません。
私たちが出来ることは、過去の経験から「今どうするのか」を作り出すこと、
選ぶことだけです。
過去の有効な使い方はもうひとつあるのですが、それに関してはまた今度お話します。
過去の使い方を、改めて見直してみましょう。
過去を憂いたり、後悔したり、その出来事に関係する人に怒りを再燃させても、
人生にプラスにはならないのですから。
自分軸スペシャリスト
中島 未来
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